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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	110	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	128	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	133	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	131	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	134	00:29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	138	00:34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	138	00:39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	138	00:44:26	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	139	00:49:34	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	138	00:54:44	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	135	00:59:44	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	137	01:04:48	13,00 km
14	0,01 km	0:05	7:08	139	01:04:53	13,01 km

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