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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	148	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	163	00:12:02	2,00 km
3	0,08 km	1:00	11:57	155	00:13:02	2,08 km
4	0,08 km	0:22	4:37	139	00:13:24	2,16 km
5	0,03 km	0:20	12:42	144	00:13:44	2,19 km
6	0,08 km	0:21	4:27	161	00:14:06	2,27 km
7	0,02 km	0:20	14:41	168	00:14:26	2,29 km
8	0,03 km	1:00	37:20	151	00:15:26	2,32 km
9	0,60 km	3:07	5:12	165	00:18:33	2,92 km
10	0,12 km	1:30	12:27	150	00:20:03	3,04 km
11	0,60 km	3:16	5:27	163	00:23:19	3,64 km
12	0,08 km	1:30	18:11	148	00:24:49	3,72 km
13	0,60 km	3:14	5:23	163	00:28:03	4,32 km
14	0,15 km	1:30	10:20	156	00:29:33	4,47 km
15	0,60 km	3:14	5:24	168	00:32:48	5,07 km
16	0,07 km	1:30	22:33	156	00:34:18	5,13 km
17	0,60 km	3:08	5:14	169	00:37:26	5,73 km
18	0,06 km	1:30	23:34	157	00:38:56	5,80 km
19	1,00 km	6:55	6:55	160	00:45:51	6,80 km
20	1,00 km	6:33	6:33	170	00:52:24	7,80 km
21	0,02 km	0:12	12:43	170	00:52:36	7,81 km

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