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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:00	11:00	94	00:11:00	1,00 km
2	1,00 km	10:19	10:19	100	00:21:19	2,00 km
3	1,00 km	9:57	9:57	108	00:31:16	3,00 km
4	1,00 km	10:12	10:12	113	00:41:29	4,00 km
5	1,00 km	9:57	9:57	94	00:51:26	5,00 km
6	1,00 km	9:59	9:59	93	01:01:25	6,00 km
7	1,00 km	12:57	12:57	103	01:14:22	7,00 km
8	1,00 km	9:53	9:53	103	01:24:15	8,00 km
9	0,01 km	0:19	26:42	109	01:24:34	8,01 km
10	0,01 km	0:12	16:59	107	01:24:47	8,02 km

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