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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	137	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	148	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	138	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	145	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	146	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	147	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	150	00:41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	149	00:46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	153	00:52:07	10,00 km
11	0,07 km	0:24	6:06	151	00:52:31	10,07 km

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