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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	128	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	128	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	134	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	133	00:29:35	5,00 km
6	0,07 km	0:25	6:02	135	00:30:00	5,07 km
7	0,09 km	0:34	6:03	131	00:30:34	5,16 km

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