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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	98	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	114	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	124	00:18:43	3,00 km
4	0,09 km	5:43	01:01:36	84	00:24:26	3,09 km
5	1,00 km	5:49	5:49	123	00:30:15	4,09 km
6	1,00 km	5:36	5:36	133	00:35:52	5,09 km
7	0,06 km	0:22	5:35	132	00:36:14	5,16 km

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