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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	126	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	138	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	142	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	143	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	148	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	151	00:34:46	6,00 km
7	0,12 km	0:34	4:51	157	00:35:19	6,12 km

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