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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	134	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	139	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	136	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	137	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	136	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	134	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	135	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	136	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	138	00:51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	142	00:57:32	10,00 km
11	0,32 km	1:44	5:28	147	00:59:16	10,32 km

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