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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	135	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	143	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	142	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	140	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	136	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	136	00:39:49	7,00 km
8	0,67 km	3:38	5:28	133	00:43:27	7,67 km

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