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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	127	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	143	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	140	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	140	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	142	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	139	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	135	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	146	00:51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	145	00:56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	143	01:01:57	11,00 km
12	0,31 km	1:37	5:11	132	01:03:34	11,31 km

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