OL
Löpning - Orientering
Testlöp av H21-banan Korten 2024. Hyftsat tempo hela vägen, liten krok och svårt att läsa kartan ordentligt då man visste vart kontrollerna satt. ~22 min till första radion, ~46 min till förvarningen och 48 min i mål.
Z1: 6:23 - 10%
Z2: 11:18 - 17%
Z3: 45:18 - 71%
Z4: 0:01 - 0%
Snitt: 173 bpm - 81 % av max
Max: 192 bpm - 90 % av max
