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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:44	11:44	92	00:11:44	1,00 km
2	1,00 km	11:24	11:24	95	00:23:09	2,00 km
3	1,00 km	11:22	11:22	100	00:34:31	3,00 km
4	1,00 km	11:14	11:14	98	00:45:45	4,00 km
5	1,00 km	10:37	10:37	98	00:56:23	5,00 km
6	0,06 km	0:39	11:29	101	00:57:01	5,06 km

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