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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	137	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	137	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	156	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	163	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	160	00:30:43	5,00 km
6	0,37 km	2:17	6:07	162	00:33:00	5,37 km
7	1,00 km	6:09	6:09	163	00:39:09	6,37 km
8	1,00 km	6:11	6:11	160	00:45:20	7,37 km
9	1,00 km	6:13	6:13	159	00:51:33	8,37 km
10	1,00 km	6:40	6:40	158	00:58:13	9,37 km
11	1,00 km	6:26	6:26	158	01:04:39	10,37 km
12	1,00 km	6:18	6:18	159	01:10:58	11,37 km
13	1,00 km	6:15	6:15	165	01:17:13	12,37 km
14	1,00 km	6:17	6:17	165	01:23:30	13,37 km
15	1,00 km	6:24	6:24	164	01:29:54	14,37 km
16	1,00 km	6:39	6:39	162	01:36:33	15,37 km
17	1,00 km	6:23	6:23	165	01:42:56	16,37 km
18	0,34 km	2:30	7:20	167	01:45:25	16,71 km

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