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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	134	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	154	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	143	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	147	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	155	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	163	00:38:36	7,00 km
8	0,04 km	0:15	6:30	176	00:38:51	7,04 km

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