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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	143	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	150	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	157	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	158	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	164	00:28:45	5,00 km
6	0,07 km	0:17	4:16	167	00:29:01	5,07 km

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