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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	120	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	123	00:14:20	2,00 km
3	1,00 km	7:52	7:52	123	00:22:12	3,00 km
4	0,51 km	4:07	8:03	124	00:26:19	3,51 km
5	1,00 km	6:24	6:24	128	00:32:43	4,51 km
6	1,00 km	6:03	6:03	131	00:38:46	5,51 km
7	1,00 km	5:51	5:51	142	00:44:37	6,51 km
8	0,06 km	0:22	5:47	144	00:44:59	6,58 km
9	1,00 km	5:47	5:47	135	00:50:46	7,58 km
10	1,00 km	5:36	5:36	141	00:56:22	8,58 km
11	1,00 km	5:37	5:37	148	01:01:59	9,58 km
12	0,06 km	0:22	5:44	149	01:02:21	9,64 km
13	1,00 km	5:18	5:18	145	01:07:39	10,64 km
14	1,00 km	5:12	5:12	151	01:12:51	11,64 km
15	1,00 km	5:28	5:28	153	01:18:19	12,64 km
16	0,07 km	0:29	6:51	155	01:18:48	12,71 km
17	1,00 km	5:34	5:34	145	01:24:22	13,71 km
18	1,00 km	5:24	5:24	151	01:29:46	14,71 km
19	1,00 km	5:41	5:41	154	01:35:27	15,71 km
20	0,07 km	0:23	5:41	155	01:35:50	15,78 km
21	0,00 km	0:01	5:03	154	01:35:52	15,78 km

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