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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	117	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	129	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	135	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	136	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	135	00:33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	137	00:40:01	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	137	00:46:41	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	135	00:53:16	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	134	01:00:13	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	130	01:07:08	10,00 km
11	1,00 km	7:34	7:34	125	01:14:41	11,00 km
12	1,00 km	7:39	7:39	123	01:22:21	12,00 km
13	1,00 km	7:19	7:19	132	01:29:40	13,00 km
14	0,00 km	0:01	2:30	146	01:29:41	13,00 km

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