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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:48	3:48	126	00:03:48	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	139	00:07:41	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	147	00:11:36	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	152	00:15:30	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	152	00:19:27	5,00 km
6	0,71 km	2:48	3:55	150	00:22:14	5,71 km

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