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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	125	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	125	00:09:12	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	129	00:13:57	3,00 km
4	0,25 km	0:59	3:53	129	00:14:56	3,25 km

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