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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	24:46	4:57	150	00:24:46	5,00 km
2	5,00 km	22:17	4:27	162	00:47:03	10,00 km
3	5,00 km	24:08	4:50	163	01:11:10	15,00 km
4	5,00 km	26:38	5:20	154	01:37:48	20,00 km
5	5,00 km	20:54	4:11	160	01:58:42	25,00 km
6	5,00 km	24:22	4:52	157	02:23:05	30,00 km
7	5,00 km	24:57	4:59	159	02:48:02	35,00 km
8	5,00 km	20:46	4:09	165	03:08:48	40,00 km
9	0,31 km	1:23	4:27	157	03:10:11	40,31 km

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