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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	143	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	156	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	165	00:21:05	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	140	00:27:58	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	136	00:35:01	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	139	00:42:01	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	138	00:48:57	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	138	00:55:45	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	144	01:02:25	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	143	01:09:02	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	140	01:15:49	11,00 km
12	0,06 km	0:24	6:42	139	01:16:13	11,06 km

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