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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	108	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	122	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	120	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	121	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	123	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	126	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	129	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	124	00:43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	123	00:48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	128	00:54:18	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	120	01:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	118	01:06:08	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	120	01:12:01	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	116	01:17:50	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	115	01:23:31	15,00 km
16	0,20 km	1:10	5:53	115	01:24:41	15,20 km

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