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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	126	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	147	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	147	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	148	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	146	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	147	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	145	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	147	00:48:07	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	150	00:53:50	9,00 km
10	0,07 km	0:24	5:54	150	00:54:14	9,07 km

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