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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	117	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	123	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	125	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	124	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	126	00:25:55	5,00 km
6	0,13 km	0:41	5:05	129	00:26:36	5,13 km

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