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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	130	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	154	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	175	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	174	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	178	00:32:57	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:02	182	00:33:00	5,01 km

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