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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	122	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	128	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	135	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	140	00:27:09	5,00 km
6	0,02 km	0:07	5:11	150	00:27:16	5,02 km

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