GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	130	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	138	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	141	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	138	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	139	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	144	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	141	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	141	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	144	00:49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	146	00:54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	142	00:59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	141	01:05:27	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	142	01:10:48	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	142	01:16:31	14,00 km
15	0,14 km	0:47	5:29	135	01:17:17	14,14 km

annons