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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	136	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	153	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	152	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	157	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	159	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	156	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	158	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	156	00:43:06	8,00 km
9	0,08 km	0:30	6:00	161	00:43:36	8,08 km

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