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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	122	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	130	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	134	00:20:01	3,00 km
4	0,26 km	1:57	7:29	131	00:21:57	3,26 km

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