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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	108	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	119	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	121	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	118	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	121	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	120	00:29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	122	00:34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	121	00:39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	118	00:43:55	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	121	00:48:55	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:47	120	00:48:57	10,01 km

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