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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	124	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	128	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	134	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	134	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	135	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	134	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	136	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	138	00:46:44	8,00 km
9	0,09 km	0:31	5:46	141	00:47:15	8,09 km

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