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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	119	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	129	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	135	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	138	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	12:41	12:41	139	00:36:42	5,00 km
6	1,00 km	12:39	12:39	129	00:49:21	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	160	00:56:17	7,00 km
8	1,00 km	14:19	14:19	151	01:10:37	8,00 km
9	1,00 km	15:29	15:29	147	01:26:06	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	167	01:32:43	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	155	01:39:24	11,00 km
12	0,38 km	2:29	6:30	150	01:41:53	11,38 km

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