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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	115	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	118	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	102	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	102	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	101	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	104	00:37:26	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	104	00:43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	104	00:50:24	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	113	00:56:43	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	103	01:03:08	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	103	01:09:39	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	102	01:15:56	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	104	01:22:18	13,00 km
14	0,08 km	0:28	5:56	109	01:22:46	13,08 km

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