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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	131	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	141	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	144	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	148	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	150	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	153	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	151	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	155	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	155	00:51:37	9,00 km
10	0,40 km	1:59	5:00	157	00:53:37	9,40 km

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