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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	112	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	123	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	129	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	139	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	139	00:27:37	5,00 km
6	0,03 km	0:07	4:57	148	00:27:44	5,03 km

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