annons

Etapper

29 oktober 2024 - 11:59

Löpning - Lång intervall

Lunchintervaller, kändes lite bättre än förra veckan. Pulsbältet hängde inte med idag.

10,53 km
Distans

56:56
Tid

5:24 min/km
Snitt

111
Snittpuls

162
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,47 km	14:11	5:45 min/km
Repetition 1	5660 m	29:00	5:07 min/km
10x2 min/60 sek joggvila
Nerjogg	2,40 km	13:45	5:44 min/km

Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 1075 km

annons