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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	130	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	133	00:14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	135	00:20:47	3,00 km
4	0,43 km	2:55	6:50	138	00:23:41	3,43 km

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