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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	127	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	137	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	139	00:20:04	3,00 km
4	0,29 km	2:06	7:19	138	00:22:09	3,29 km

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