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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,15 km	0:40	4:22	137	00:00:40	0,15 km
2	0,08 km	1:00	12:19	143	00:01:40	0,23 km
3	0,14 km	0:40	4:42	139	00:02:20	0,38 km
4	0,08 km	1:00	12:05	142	00:03:20	0,46 km
5	0,15 km	0:40	4:35	140	00:04:00	0,60 km
6	0,08 km	1:00	12:17	143	00:05:00	0,69 km
7	0,15 km	0:40	4:19	143	00:05:40	0,84 km
8	0,08 km	1:00	11:54	146	00:06:40	0,92 km
9	0,15 km	0:40	4:34	143	00:07:20	1,07 km
10	0,09 km	1:00	11:02	147	00:08:20	1,16 km
11	0,16 km	0:40	4:17	146	00:09:00	1,32 km
12	0,10 km	1:00	10:30	148	00:10:00	1,41 km
13	0,14 km	0:40	4:41	146	00:10:40	1,55 km
14	0,10 km	1:00	10:19	147	00:11:40	1,65 km
15	0,16 km	0:40	4:17	146	00:12:20	1,81 km
16	0,08 km	1:00	12:53	148	00:13:20	1,88 km
17	0,15 km	0:40	4:23	147	00:14:00	2,04 km
18	0,10 km	1:00	10:14	150	00:15:00	2,13 km
19	0,16 km	0:40	4:13	149	00:15:40	2,29 km
20	0,08 km	1:00	11:49	151	00:16:40	2,38 km

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