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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	139	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	144	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	143	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	149	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	148	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	148	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	129	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	134	00:48:13	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	133	00:54:07	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	129	00:59:47	10,00 km
11	0,44 km	2:28	5:36	124	01:02:15	10,44 km

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