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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	119	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	129	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	130	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	136	00:25:26	4,00 km
5	0,70 km	4:34	6:30	141	00:30:00	4,70 km
6	0,04 km	0:16	7:12	144	00:30:16	4,74 km

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