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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	134	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:48	160	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:50	163	00:20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:58	166	00:27:21	4,00 km
5	1,01 km	6:43	6:37	163	00:34:04	5,01 km
6	1,00 km	6:31	6:31	160	00:40:35	6,01 km
7	1,01 km	6:20	6:18	163	00:46:55	7,02 km
8	1,02 km	5:57	5:51	159	00:52:52	8,04 km
9	1,00 km	5:51	5:52	160	00:58:43	9,03 km
10	0,21 km	1:06	5:16	162	00:59:49	9,24 km
11	0,04 km	0:12	5:28	160	01:00:01	9,28 km

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