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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	142	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	141	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	145	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	148	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	148	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	151	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	152	00:45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	152	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	153	00:56:47	10,00 km
11	0,52 km	2:38	5:01	156	00:59:25	10,52 km

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