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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	112	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	119	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	125	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	130	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	113	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	121	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	120	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	126	00:41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	127	00:47:02	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	125	00:52:11	10,00 km
11	0,41 km	2:07	5:13	129	00:54:18	10,41 km

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