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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:52	9:52	123	00:09:52	1,00 km
2	1,00 km	10:22	10:22	125	00:20:13	2,00 km
3	0,30 km	4:45	15:38	123	00:24:58	2,30 km
4	0,30 km	3:00	10:10	133	00:27:58	2,60 km
5	0,30 km	3:15	10:54	124	00:31:13	2,90 km
6	0,29 km	3:00	10:12	135	00:34:13	3,19 km
7	0,31 km	3:15	10:36	126	00:37:28	3,50 km
8	0,29 km	3:00	10:24	136	00:40:28	3,79 km
9	0,30 km	3:15	10:45	129	00:43:43	4,09 km
10	0,29 km	3:00	10:14	140	00:46:43	4,38 km
11	0,30 km	3:15	10:40	130	00:49:58	4,69 km
12	0,30 km	3:00	9:59	141	00:52:58	4,99 km
13	1,00 km	9:51	9:51	130	01:02:48	5,99 km
14	1,00 km	9:37	9:37	132	01:12:26	6,99 km
15	0,42 km	4:07	9:42	131	01:16:32	7,41 km

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