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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	102	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	108	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	107	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	110	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	112	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	111	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	109	00:43:47	7,00 km
8	0,07 km	0:27	6:23	113	00:44:14	7,07 km

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