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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	117	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	118	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	119	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	119	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	120	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	122	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	124	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	118	00:42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	119	00:47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	124	00:52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	125	00:58:37	11,00 km
12	0,02 km	0:10	7:41	114	00:58:46	11,02 km

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