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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	114	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	126	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	125	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	129	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	133	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	137	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	141	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	134	00:42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	138	00:48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	138	00:53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	139	00:58:34	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	137	01:03:50	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	140	01:09:02	13,00 km
14	0,01 km	0:02	5:44	137	01:09:04	13,01 km

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