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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	131	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	143	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	148	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	144	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	147	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	150	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	151	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	149	00:38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	147	00:43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	144	00:48:25	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	142	00:53:17	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	144	00:58:18	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	145	01:03:21	13,00 km
14	0,20 km	1:08	5:34	151	01:04:29	13,20 km

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