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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	131	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	141	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	149	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	150	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	149	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	152	00:30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	152	00:35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	156	00:41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	154	00:46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	153	00:52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	153	00:57:44	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	156	01:03:32	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	148	01:08:35	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	149	01:13:31	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	153	01:18:48	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	151	01:23:43	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	155	01:28:24	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	157	01:33:02	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	153	01:37:51	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	155	01:42:50	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	154	01:47:41	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	159	01:52:34	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	161	01:57:35	23,00 km
24	0,62 km	3:01	4:52	162	02:00:36	23,62 km

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