Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
131
00:04:54
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
141
00:09:38
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
149
00:14:27
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
150
00:19:31
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
149
00:24:54
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
152
00:30:16
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
152
00:35:38
7,00 km
8
1,00 km
5:33
5:33
156
00:41:11
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
154
00:46:41
9,00 km
10
1,00 km
5:38
5:38
153
00:52:19
10,00 km
11
1,00 km
5:25
5:25
153
00:57:44
11,00 km
12
1,00 km
5:48
5:48
156
01:03:32
12,00 km
13
1,00 km
5:03
5:03
148
01:08:35
13,00 km
14
1,00 km
4:56
4:56
149
01:13:31
14,00 km
15
1,00 km
5:17
5:17
153
01:18:48
15,00 km
16
1,00 km
4:55
4:55
151
01:23:43
16,00 km
17
1,00 km
4:41
4:41
155
01:28:24
17,00 km
18
1,00 km
4:38
4:38
157
01:33:02
18,00 km
19
1,00 km
4:49
4:49
153
01:37:51
19,00 km
20
1,00 km
4:59
4:59
155
01:42:50
20,00 km
21
1,00 km
4:51
4:51
154
01:47:41
21,00 km
22
1,00 km
4:53
4:53
159
01:52:34
22,00 km
23
1,00 km
5:01
5:01
161
01:57:35
23,00 km
24
0,62 km
3:01
4:52
162
02:00:36
23,62 km
19 juli 2015 - 16:15
Gråberg t/r
Löpning - Långpass
Söndagstur själv och med skogen som playlist. Var på humör och tryckte på upp till första vändplatsen. Kanske skulle springa längre istället för att göra vissa långpass tuffare.
23,62
km
Distans
2:00:36
Tid
5:06
min/km
Snitt
152
Snittpuls
171
Maxpuls
Hoka One One Chal...
Total distans: 973 km
annons